En 100 g (Gramos) de Calabaza, de invierno, moscada, cruda hay 0.007 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

taza, cubos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Calabaza, de invierno, moscada, cruda

Calabaza, de invierno, moscada, cruda es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, de invierno, moscada, cruda se enumeran a continuación.

Agua	86.41 g	86.41	g	86.41%
La energía (calorías)	45 kcal	45	kcal
Energía (julios)	188 kJ	188	kJ
Proteína	1 g	1	g	1%
lípido total (grasa)	0.1 g	0.1	g	0.1%
Ceniza	0.8 g	0.8	g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	11.69 g	11.69	g	11.69%
Fibra, dietética total	2 g	2	g	2%
Azúcares, total de	2.2 g	2.2	g	2.2%
sacarosa	0.22 g	0.22	g	0.22%
La glucosa (dextrosa)	0.99 g	0.99	g	0.99%
Fructosa	0.99 g	0.99	g	0.99%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	48 mg	48	mg	0.05%
Hierro, Fe	0.7 mg	0.7	mg
El magnesio, Mg	34 mg	34	mg	0.03%
El fósforo, P	33 mg	33	mg	0.03%
Potasio, K	352 mg	352	mg	0.35%
Sodio, Na	4 mg	4	mg
Zinc, Zn	0.15 mg	0.15	mg
Cobre, Cu	0.072 mg	0.072	mg
El manganeso, Mn	0.202 mg	0.202	mg
El selenio, Se	0.5 µg	0.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	21	mg	0.02%
tiamina	0.1 mg	0.1	mg
Riboflavina	0.02 mg	0.02	mg
La niacina	1.2 mg	1.2	mg
Ácido pantoténico	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina B-6	0.154 mg	0.154	mg
El folato, el total de	27 µg	27	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	27 µg	27	µg
El folato, DFE	27 µg	27	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	532 µg	532	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	4226 µg	4226	µg
Caroteno, alfa	834 µg	834	µg
Criptoxantina, beta	3471 µg	3471	µg
La vitamina A, IU	10630 IU	10630	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.44 mg	1.44	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.1 µg	1.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.021 g	0.021	g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.007 g	0.007	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.042 g	0.042	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.026 g	0.026	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.014 g	0.014	g	0.01%
treonina	0.03 g	0.03	g	0.03%
isoleucina	0.039 g	0.039	g	0.04%
leucina	0.057 g	0.057	g	0.06%
lisina	0.037 g	0.037	g	0.04%
metionina	0.012 g	0.012	g	0.01%
cistina	0.009 g	0.009	g	0.01%
fenilalanina	0.039 g	0.039	g	0.04%
tirosina	0.034 g	0.034	g	0.03%
valina	0.043 g	0.043	g	0.04%
arginina	0.056 g	0.056	g	0.06%
histidina	0.019 g	0.019	g	0.02%
alanina	0.042 g	0.042	g	0.04%
Ácido aspártico	0.107 g	0.107	g	0.11%
Ácido glutamico	0.175 g	0.175	g	0.18%
glicina	0.037 g	0.037	g	0.04%
prolina	0.036 g	0.036	g	0.04%
serina	0.039 g	0.039	g	0.04%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Calabaza, de invierno, moscada, cruda